Händer

Händerna symboliserar flera olika saker, det är en av de mest använda kroppsdelarna när man vill prata i metaforer. Saker som makt, styrka, välsignelse, rättvisa, beskydd, välkomnande, kärlek och mycket annat målas ofta med en bild av händer. Varför är det så? Det är egentligen inte så konstigt - vi människor använder just händerna till nästan allting som vi förtar oss. Vi är oerhört beroende av våra händer.

Händerna sitter längst ut på armarna som sitter fast på kroppen med dess absolut mest rörliga led - axeln. Handen har fem fingrar och varje finger har en nagel. Fingrarnas officiella namn är:

• Tumme
• Pekfinger
• Långfinger
• Ringfinger
• Lillfinger

Tack vare att vår tumme är så särställd i förhållande till resterande fingrar så kan vi använda våra händer till att gripa tag i saker. Gripreflexen är en av de starkaste reflexerna vi föds med och är ett direkt arv från apstadiet.

Handens skelett är det mest komplexa i hela kroppen. Det har många små ben placerade i tre seriesegment:

• Handloven
• Mellanhanden
• Fingrarna

Utöver det komplexa skelettet i händerna finns det också ett flertal leder, långa senor och några mindre muskler. De flesta av handens muskler leder högt upp i underarmen vilket förklarar varför vi kan ha så mycket kraft i nyporna. Det är via senor som musklerna arbetar.

Intressant kuriosa är det som gör människohanden unik och det är dess representation i hjärnbarken. Det är tack vare detta som vi har så stor kraft och fingerfärdighet och klarar av att greppa och fingra på objekt.

Ont i en hand?

Att ha ont i handen eller armen kan vara väldigt frustrerande då vi människor är så otroligt beroende av våra händer för att ta oss genom vardagen. De allra flesta av oss använder händerna non-stop från morgon till kväll, både på arbetet och hemma. När händerna gör ont finns det inte så mycket att göra mer än sitta och stirra.

Man kan lätt överanstränga sina händer och då är det lite vila som gäller, sen blir det bra igen. Om man däremot får förslitningsskador i händerna, vilket blir allt vanligare, så har man längre rehabilitering framför sig. Om du får ont i en hand och smärtan inte går över efter några dagar så bör du kontakta sjukvården, särskilt om domningskänslor följer med värken.

Vanliga sjukdomar och symptom

En av de vanligaste sjukdomarna man kan drabbas av i handen är karpaltunnelsyndrom. Symptomen är smärta, domningar/stickningar och nedsatt kraft i, framför allt, de tre första fingrarna. Särskilt ont brukar det göra på natten.

Musarm är ett begrepp som används brett idag när man talar om förslitningsskador i handen och armen som kommer sig av för stillasittande arbete vid en dator. Man kan få ont mellan tumme och nacke på grund av musarm och behöver i regel rehabiliteras för att bli frisk

Ledinflammation kallas med annat namn för artrit och är en ganska vanlig orsak till smärta i handen/handleden. Ofta blir den artritdrabbade leden svullen, varm, ömmande och stel och smärtan är som mest intensiv under sen natt samt morgon.

Gikt är en typ av ledinflammation som oftast drabbar stortåns inre led, men den kan också drabba andra leder, exempelvis i handen. Orsaken till gikt är bildande av urinkristaller i leden; kristaller som känns som sylvassa små nålar i den angripna leden. Gikt brukar gå över av sig själv efter några veckor, men är smärta för intensiv kan man få medicinsk hjälp.

Skador på handen är också ganska vanliga eftersom händerna är så pass utsatta som de är. Vi använder händerna hela tiden och tar ofta emot oss själva vid fall o. dyl. med just händerna. Benbrott, stukningar och skärsår är vanligt förekommande skador på händerna och dess leder.

Förebyggande hälsa för händerna

Det bästa man kan göra för sina händers hälsa, och därmed för närapå hela överkroppens hälsa, är att låta bli att överanstränga dem. Ta ofta paus i ditt arbete om du sitter vid en dator eller ofta titta i din telefon. Låt också bli att bära för ofta och för tungt med händerna och stretcha lederna med jämna mellanrum.

Källor: Internetmedicin.se, 1177.se samt Wikipedia.org